Mewing, a Técnica Sagrada para Definir o Maxilar

Conheça tudo sobre o termo “mewing” que tem ganhado popularidade na internet, especialmente entre aqueles interessados em estética facial e saúde bucal e memeiros.

Este artigo explicará o que é esse termo, sua tradução para o português, e fornecerá cinco exemplos práticos de como aplicar esta técnica.

O Que é Mewing?

Mewing é uma técnica de postura da língua, nomeada em homenagem ao Dr. John Mew, um ortodontista britânico que promoveu a prática.

Essencialmente, o mewing envolve posicionar a língua corretamente no céu da boca com a intenção de melhorar a estética facial e a saúde bucal.

Os praticantes acreditam que essa técnica pode influenciar positivamente a forma do rosto, melhorar a respiração e ajudar na postura dental.

Em português, “mewing” não tem uma tradução direta, mas pode ser descrito como “posicionamento correto da língua”.

A prática envolve uma série de diretrizes para manter a língua no lugar adequado, o que pode trazer benefícios tanto estéticos quanto funcionais.

Os exercícios prescritos pelo dentista Mew, são basicamente (trecho de Codental):

Manter a boca fechada e realizar a respiração pelo nariz;
Encostar os molares inferiores nos superiores;
Deixar a língua no céu da boca;

Dessa forma, com o passar do tempo, seu maxilar e mandíbula ficarão mais fortes e com traços mais firmes.

Você provavelmente ficou conhecendo esse termo através de memes, então separei alguns totalmente em inglês para curtirmos juntos! 🤫

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Benefícios do Mewing

Antes de entrar nos exemplos práticos, é importante destacar os benefícios que o mewing pode proporcionar:

Melhora da estética facial: Pode ajudar a definir melhor a linha do maxilar e as maçãs do rosto.
Correção postural: Ajuda na correção da postura dental e mandibular.
Melhora da respiração: Promove a respiração nasal, que é mais saudável que a respiração bucal.
Prevenção de problemas dentários: Pode ajudar a evitar problemas como a má oclusão.
Postura do pescoço e coluna devem ser levados em consideração para melhores resultados.

Exemplos de Mewing

Aqui estão cinco exemplos práticos de como você pode aplicar a técnica do mewing no seu dia a dia:

1. Posição Correta da Língua

A posição correta da língua é fundamental. A parte frontal da língua deve estar em contato com o palato, logo atrás dos dentes superiores, enquanto o resto da língua deve repousar suavemente contra o céu da boca.

2. Manter os Lábios Fechados

Para maximizar os benefícios do mewing, é essencial manter os lábios fechados. Isso não apenas promove uma boa postura da língua, mas também encoraja a respiração nasal.

3. Postura Corporal Adequada

Uma boa postura corporal é complementar ao mewing. Mantenha a cabeça ereta, alinhada com a coluna, evitando deixar o queixo projetado para frente ou para baixo.

4. Exercícios de Fortalecimento da Língua

Para iniciantes, pode ser útil praticar exercícios que fortalecem os músculos da língua. Um exemplo é pressionar a língua contra o céu da boca e mantê-la nessa posição por alguns segundos, repetindo várias vezes ao dia.

5. Consistência e Paciência

Os resultados do mewing não aparecem da noite para o dia. É necessário praticar consistentemente por meses, ou até anos, para observar mudanças significativas na estrutura facial e na saúde bucal.

Conclusão Mewing

Esse é o famoso Mewing, que ficou amplamente conhecido por conta de memes na internet e se difundiu na cultura online, assim como outros termos.

Lembre-se de consultar seu dentista para mais informações e siga os passos dirimente para melhorar sua estética.

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Abraços,

Walace.